Wir haben wegen Corona geschlossen

Wir nutzen die Zeit um unseren Webauftritt zu aktualisieren.

Dadurch kann es zu fehlerhaften Bildschirmanzeigen kommen.

lightFitness - Dein EMS Fitnessstudio in Gaggenau & Rastatt

Was bringt die neue Form des Fitnesstrainings?

EMS gilt als hocheffektives Training und kommt ursprünglich aus dem Reha-Bereich. Hier wird es, bereits seit vielen Jahen, gezielt eingesetzt, um zum Beispiel nach Verletzungen einem Muskelschwund durch Muskelstimulation vorzubeugen.

Der größte Vorteil beim EMS Training liegt darin, dass viele Muskeln gleichzeitig trainiert werden. Selbst leichte Übungen können dadurch den gleichen Trainingseffekt haben wie eine lange und anstrengende Trainingseinheit im Fitnessstudio.

Durch das gleichzeitige Training vieler Muskeln sparen Sie zudem noch richtig viel Zeit.

EMS Training in Rastatt und Gaggenau für Frauen und Männer

Ist EMS-Training für mich geeignet?

Als Erstes ist festzuhalten: Beim EMS-Training gibt es keine Altersbeschränkung! EMS ist ein Training für fast Jeden – egal ob jung oder alt. In der Regel kann man sagen: Wer gesund ist und ein Fitnessstudio besuchen kann, kann auch ein EMS-Training durchführen! Im Zweifel gilt: Immer erst einen Check beim Hausarzt machen! Generell ist EMS-Training nicht für Schwangere und Menschen mit Herzschrittmachern geeignet.

Diese Trainingsform ist auf jeden Fall eine gute Fitnessalternative und sie sollten es unbedingt einmal ausprobieren.

Wir empfehlen immer erst ein Beratungstraining im EMS Studio Rastatt oder Gaggenau zu buchen. Dies kostet einmalig € 25,-. Beim EMS Probetraining nimmt sich ein ausgebildeter Trainer 45 Minuten Zeit für Sie und Ihre Fragen: So können sie das EMS Training in aller Ruhe ausprobieren.

EMS Figurtraining

EMS ABNEHMEN

EMS FITNESS

Die beliebtesten Trainingsziele unserer Kunden

EMS-TRAINING DAUERT IMMER NUR 20 MINUTEN

Abnehmen

Ohne Anstrengung. 1x pro Woche 20 Minuten

Straffen

Bauch - Beine - Po - Winkearm

AUFBAU

Muskelaufbau gelenkschonend und effektiv

Best-Ager

Training auch bei Arthrose und Osteoporose

Rücken

Auch bei akuten Problemen

Fitness

und Ausdauer mit nur 20 Minuten pro Woche

Das sind die wichtigsten Trainingsziele unserer Kunden in Gaggenau und Rastatt. Da EMS-Training aber ein Form des Personal-Training ist, haben wir auch sehr viele individuelle Trainingsziele. 

  • Aufbau der Kniemuskulatur

  • Kräftigung der Beinmuskulatur

  • Verbesserung der Ausdauer

  • Einfach Fit bleiben

  • und vieles mehr

Sprechen Sie uns an und teilen Sie uns Ihre individuellen Wünsche mit. Gemeinsam mit Ihnen suchen wir dann einen Weg ob und wie diese mit EMS-Training erreicht werden können.

Häufige Fragen zum EMS-Training bei lightFitness in Rastatt und Gaggenau

Sollten Sie noch weitere Fragen haben schicken sie uns doch einfach eine WhatsApp. Wir melden uns dann bei Ihnen.

Normalerweise reicht eine Trainingseinheit pro Woche aus. ?

Manchmal kommt es doch vor, dass jemand sehr ergeizige Ziele hat, oder seine Ziele in sehr kurzer Zeit erreichen möchte. In diesen Fällen planen wir dann eine 2. Trainingseinheit ein.

Zusätzlich zum EMS-Training kann man eine Ausdauereinheit machen. Dafür eignen sich Sportarten wie Joggen, Schwimmen oder Fahrradfahren.

  1. Sie kommen zu Ihren Termin und ziehen den EMS-Trainingsanzug an.

  2. Der Trainier schließt Sie an das EMS-Trainingsgerät an.

  3. Der Trainer führt ein 20-minütiges Training mit Ihnen durch.

  4. Sie wechseln wieder Ihre Kleidung und stellen fest, dass nach 30 Minuten schon alles wieder vorbei ist.

Probieren Sie es aus. EMS-Training wird bei uns in Rastatt und Gaggenau angeboten.

UNSERE TARIFE

Vor jeder Anmeldung findet erst ein Probetraining statt

Schnupper-Abo


Laufzeit 7 Monate

1 Training/Woche

Insgesamt 30 Trainingseinheiten

Immer mit Personal-Trainer

Startpaket: 99,90 €

39.98€/wtl

AM BELIEBTESTEN

BASIC-ABO


Laufzeit: 14 Monate

1 Training/Woche

Insgesamt 60 Trainingseinheiten

Immer mit Personal-Trainer

Startpaket: 99,90 €

29.98€/wtl

SPAR-ABO


Laufzeit: 24 Monate

1 Training/Woche

Insgesamt 104 Trainingseinheiten

Immer mit Personal-Trainier

Startpaket: 99,90 €

24.98€/wtl