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Was bringt die neue Form des Fitnesstrainings?
Wenn das der Fall ist, dann ist EMS-Training eine gute Möglichkeit... mehr
Werde Sie das Problem "keine Zeit" endlich los durch EMS-Training.... mehr
Wenn Sie nicht motiviert sind, dann kommen Sie zu lightFitness ins... mehr
NEUERÖFFNUNG im APRIL
Sie wollen etwas für sich tun?
Probieren Sie einmal die Trainingsmethode vieler Promis uns Sportler aus! Erleben sie ems-Training bei lightFitness in Rastatt und Gaggenau
EMS (trainieren mit Strom) gilt als hocheffektives Training und kommt ursprünglich aus dem Reha-Bereich. Hier wird es, bereits seit vielen Jahen, gezielt eingesetzt, um zum Beispiel nach Verletzungen einem Muskelschwund durch Muskelstimulation vorzubeugen.
Der größte Vorteil beim EMS Training liegt darin, dass viele Muskeln gleichzeitig trainiert werden. Selbst leichte Übungen können dadurch den gleichen Trainingseffekt haben wie eine lange und anstrengende Trainingseinheit im Fitnessstudio.
Durch das gleichzeitige Training vieler Muskeln sparen Sie zudem noch richtig viel Zeit.
und was muss ich beachten bevor ich ein EMS Studio besuche?
Als Erstes ist festzuhalten: Beim EMS-Training gibt es keine Altersbeschränkung! EMS ist ein Training für fast Jeden – egal ob jung oder alt. In der Regel kann man sagen: Wer gesund ist und ein Fitnessstudio besuchen kann, kann auch ein EMS-Training unter Anleitung im EMS Studio durchführen! Im Zweifel gilt: Immer erst einen Check beim Hausarzt machen! Generell ist EMS-Training nicht für Schwangere und Menschen mit Herzschrittmachern geeignet.
Diese Trainingsform ist auf jeden Fall eine gute Fitnessalternative und sie sollten es unbedingt einmal ausprobieren.
Probieren Sie es einmal aus:
Wir empfehlen immer erst ein Beratungstraining im EMS Studio Rastatt oder Gaggenau zu buchen. Dies kostet einmalig € 30,-. Beim EMS Probetraining nimmt sich ein ausgebildeter Trainer 45 Minuten Zeit für Sie und Ihre Fragen: So können Sie das EMS Training in aller Ruhe ausprobieren.
EMS-TRAINING DAUERT IMMER NUR 20 MINUTEN und findet immer unter Anleitung eines ausgebildeten Trainer(in) statt
Sollten Sie noch weitere Fragen haben schicken sie uns doch einfach eine WhatsApp. Wir melden uns dann bei Ihnen.
Normalerweise reicht eine Trainingseinheit pro Woche aus. ?
Manchmal kommt es doch vor, dass jemand sehr ergeizige Ziele hat, oder seine Ziele in sehr kurzer Zeit erreichen möchte. In diesen Fällen planen wir dann eine 2. Trainingseinheit ein.
Zusätzlich zum EMS-Training kann man eine Ausdauereinheit machen. Dafür eignen sich Sportarten wie Joggen, Schwimmen oder Fahrradfahren.
Sie kommen zu Ihren Termin und ziehen den EMS-Trainingsanzug an.
Der Trainier schließt Sie an das EMS-Trainingsgerät an.
Der Trainer führt ein 20-minütiges Training mit Ihnen durch.
Sie wechseln wieder Ihre Kleidung und stellen fest, dass nach 30 Minuten schon alles wieder vorbei ist.
Probieren Sie es aus. EMS-Training wird bei uns in Rastatt und Gaggenau angeboten.
Vor jeder Anmeldung findet erst ein Probetraining statt
Für alle die EMS-Training ausprobieren wollen.
Laufzeit 7 Monate
1 Training/Woche
Insgesamt 30 Trainingseinheiten
Immer mit Personal-Trainer
Startpaket: 99,90 €
39.98€/wtl
AM BELIEBTESTEN
Für alle die langfristig etwas für sich tun möchten.
Laufzeit: 14 Monate
1 Training/Woche
Insgesamt 60 Trainingseinheiten
Immer mit Personal-Trainer
Startpaket: 99,90 €
29.98€/wtl
Für alle die trainieren und sparen wollen.
Laufzeit: 24 Monate
1 Training/Woche
Insgesamt 104 Trainingseinheiten
Immer mit Personal-Trainier
Startpaket: 99,90 €
24.98€/wtl
2x im Landkreis Rastatt
