EMS-TRAINING
in Rastatt & Gaggenau
lightFitness - Dein EMS-Training-Studio in Gaggenau & Rastatt
Was bringt die neue Form des Fitnesstrainings?
EMS gilt als hocheffektives Training und kommt ursprünglich aus dem Reha-Bereich. Hier wird es, bereits seit vielen Jahen, gezielt eingesetzt, um zum Beispiel nach Verletzungen einem Muskelschwund durch Muskelstimulation vorzubeugen.
Der größte Vorteil beim EMS-Training liegt darin, dass viele Muskeln gleichzeitig trainiert werden. Selbst leichte Übungen können dadurch den gleichen Trainingseffekt haben wie eine lange und anstrengende Trainingseinheit im Fitnessstudio.
Durch das gleichzeitige Training vieler Muskeln sparen Sie zudem noch richtig viel Zeit.
TRAININGS-ANGEBOT
Jedes Training findet in einer Gruppe mit maximal 3 Teilnehmern und immer unter Aufsicht eines ausgebildeten Trainer statt.
Abnehmen
Ohne Anstrengung. 1x pro Woche 20 Minuten
Straffen
Bauch - Beine - Po - Winkearm
AUFBAU
Muskelaufbau gelenkschonend und effektiv
Best-Ager
Training auch bei Arthrose und Osteoporose
Rücken
Auch bei akuten Problemen
Fitness
und Ausdauer mit nur 20 Minuten pro Woche
Ist EMS-Training für mich geeignet?
Als Erstes ist festzuhalten: Beim EMS-Training gibt es keine Altersbeschränkung! EMS ist ein Training für fast Jeden – egal ob jung oder alt. In der Regel kann man sagen: Wer gesund ist und ein Fitnessstudio besuchen kann, kann auch ein EMS-Training durchführen! Im Zweifel gilt: Immer erst einen Check beim Hausarzt machen! Generell ist EMS-Training nicht für Schwangere und Menschen mit Herzschrittmachern geeignet.
Diese Trainingsform ist auf jeden Fall eine gute Fitnessalternative und sie sollten es unbedingt einmal ausprobieren.
Wir empfehlen immer erst ein Beratungstraining zu buchen. Dies kostet zwar einmalig € 25,- aber dafür nimmt sich ein ausgebildeter Trainer 45 Minuten Zeit für sie und ihre Fragen: So können sie das EMS-Training in aller Ruhe ausprobieren.
Meinungen unserer Mitglieder
Auch Sportmuffel schaffen das!
So faul wie ich bin hätte ich niemals gedacht, dass ich 20 centimeter an Umfang verlieren kann. Meine Freunde und familie sprechen mich täglich drauf an.
Trainingsbereich: EMS
Ebru(26)
Dünnere Oberschenkel
Ich habe 8 Wochen EMS Training gemacht und dadurch meinen Umfang deutlich reduziert.
Trainingsbereich: EMS
Oksana(39)
Meine Körperspannung hat sich stark verbessert
Ich merke schon nach nur 4 Behandlungen wie sich meine Kraft in den Beinen verbessert hat. Das merke ich beim Fahrradfahren und Treppensteigen, wo ich immer pobleme hatte. Und mein ganzer Körper fühlt sich fester und straffer an.
Trainingsbereich: EMS
Renate(54)
UNSERE TARIFE
Schnupper-Abo
Für alle die EMS-Training ausprobieren wollen.
Laufzeit 7 Monate
1 Training/Woche
Insgesamt 30 Trainingseinheiten
Immer mit Personal-Trainer
Startpaket: 99,90 €
39,90,-€
Am beliebtesten
BASIC-ABO
Für alle die langfristig etwas für sich tun möchten.
Laufzeit: 14 Monate
1 Training/Woche
Insgesamt 60 Trainingseinheiten
Immer mit Personal-Trainer
Startpaket: 99,90 €
29,98€/wtl
100 € Startguthaben
SPAR-ABO
Für alle die trainieren und sparen wollen.
Laufzeit: 24 Monate
1 Training/Woche
Insgesamt 104 Trainingseinheiten
Immer mit Personal-Trainier
Startpaket: 99,90 €
24,98€/wtl
100 € Startguthaben
Was kostet mich ein Probetraining?
Das Probetraining kostet einmalig € 25,- und kann von jeder Person nur einmal gebucht werden. Ein Training ist nur nach vorheriger Terminvereinbarung möglich. Ein kostenloses Probetraining wie es etwa Fitnessstudios anbieten gibt es nicht da es sich bei EMS-Training um Personal-Training handelt.
BERATUNGS-TERMIN
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