Rückenschmerzen? Nackenverspannungen?

Werden Sie Ihre Rückenprobleme mit EMS-Training los

Kann EMS-Training auch für ein gezieltes Rückentraining eingesetzt werden?

Durch EMS werden auch die kleinen und tiefliegenden Muskeln trainiert, die für die Stabilität der Wirbelsäule sorgen. Bei normalem Training im Fitnessstudio ist das kaum möglich, weil vor allem die großen Muskelgruppen angesprochen werden.

Daher kann man die Frage ob ein EMS-Training gezielt für ein Rückentraining eingesetzt werden klar mit ja beantworten. Sie werden schon nach kurzer Zeit eine Rückenkräftigung bemerken. In unseren EMS-Anzügen sind sowohl im oberen, im mittleren als auch im unteren Rückenbereich Elektroden angebracht, die den Strom direkt in die tiefliegenden Muskeln im Rücken leiten und diese kräftigen.

Vielleicht können auch Sie Ihre Rückenprobleme mit EMS-Training loswerden? Probieren Sie es einmal aus.

Frau beim Rückentraining mit Personal Trainer

Das Rückentraining mit EMS-Anzügen trainiert aber nicht nur die tief liegenden und kleinen Muskeln, sondern ist auch gelenkschonend und zeitsparend.Die Gelenke belastenden Gewichte wie im normalen Fitnesstraining sind nicht nötig, und auch zeitaufwändige Übungen gehören der Vergangenheit an. Für ein gezieltes Training der Rückenmuskulatur reichen beim EMS-Training in den meisten Fällen schon zwanzig Minuten pro Woche aus.

Erleben Sie es selbst!

Vereinbaren Sie jetzt einen Beratungstermin in Rastatt, Gaggenau oder Baden-Baden.

Frau hat Rückenschmerzen durch Dysbalancen

Schmerzen
durch Dysbalancen

Lang anhaltendes Sitzen, aber auch einseitige Bewegungen können zu Dysbalancen führen, die auf den Rücken belastend wirken. Schmerzen oder Verspannungen sind die Folge.

Diese Schmerzen bekommen unsere Kunden meistens, durch ein EMS Rücken-Training sehr schnell in den Griff.

Vereinare jetzt Dein persönliches Probetraining und erfahre mehr darüber wie Du Deine Dysbalancen loswerden kannst.

Frau mit Rücken-Probleme durch Übergewicht

Probleme
durch Übergewicht

Die hohen Belastungen die im Alltag auf den Rücken einwirken, werden durch ein Übergewicht erheblich verstärkt. Die Wirbelgelenke degenerieren und Rücken-Schmerzen entstehen.

Hier muss zusätzlich zum Rücken-Training auch ein Abnehmtraining stattfinden.

Vereinare jetzt Dein persönliches Probetraining und erfahre mehr darüber wie Du Deine Rückenschmerzen und Dein Übergewicht loswerden kannst.

Frau mit starken Rückenverspannungen

Verspannung
durch Bewegungsmangel

Gerade Frauen arbeiten oft sitzend im Büro. Die Folge davon ist eine Abschwächung der stabilisierenden Rückenmuskulatur durch Bewegungsmangel.

Diesen Bewegungsmangel kann man durch gezieltes Training sehr gut ausgleichen. Und das Beste: Das Training muss nicht anstrengend sein!

Vereinare jetzt Dein persönliches Probetraining und erfahre mehr darüber wie Du Deine Verspannungen loswerden kannst.

Mehrere Studien zum Einsatz von EMS-Training belegen und bestätigt die Effektivität des Trainings. So wurde in einer Studie schon 2002 gezeigt, dass mit dem EMS Ganzkörpertraining Rückenschmerzen bei 88% der Studienteilnehmer reduziert werden konnten. Auch andere Veröffentlichungen zum Training mit EMS (Sporthochschule Köln, Universität Nürnberg-Erlangen) kommen zu dem Schluss, dass die elektromuskuläre Stimulation signifikante Effekte auf die Muskelkraft hat.Das Rückentraining mit EMS-Anzügen in Verbindung mit Personal-Training hat den besonderen Vorteil, dass es ganz gezielt die tief liegende Muskulatur stimuliert und trainiert. Diese Muskulatur ist für die Stabilität des Rückens besonders wichtig! Leider ist sie aber mit herkömmlichen Übungen schwer zu erreichen. Unsere Trainer(innen) in Rastatt und Gaggenau achten zudem darauf, dass alle Übungen korrekt durchgeführt werden und die Intensität im optimalen Bereich liegt.

Wichtig! Bitte beachten:

EMS-Training bei Rückenschmerzen?

Nur nach ärztlicher Absprache.

EMS-Training und Rückenschmerzen.

Rückenschmerzen haben sich zur Volkskrankheit entwickelt. Jeder zweite Deutsche leidet zumindest gelegentlich an Rückenschmerzen. Dementsprechend kommen sehr viele Kunden aufgrund Ihrer nervigen Rückenschmerzen zu uns.

Bei Rückenschmerzen eignet sich EMS-Training sehr gut da es auch ohne Bewegung durchgeführt werden kann. EMS (Elektrische Muskel Stimulation) wird auch bei Physiotherapeuten zur Muskelkräftigung und Entspannung in der Rückentherapie erfolgreich eingesetzt. 

Unsere Kunden, sowohl in Rastatt und Gaggenau, berichten schon nach wenigen Anwendungen von erheblichen Linderungen der Beschwerden.

EMS-Training wird auch gegen Verspannungen im Nachken- und Rückenbereich eingesetzt. Da es absolut gelenkschonend ist können klassische Übungen aus der Rückengymnastik eingesetzt werden. 

Wichtig ist aber, bevor Sie mit dem EMS-Training anfangen sollten Sie auf jeden Fall dieses mit einem Arzt besprechen. Viele unserer Kunden sind von Ärzten und Physiotherapeuten zu uns geschickt worden. Da EMS-Training oft gut bei Rückenbeschwerden hilft können Sie es ja auch einmal ausprobieren. Vielleicht hilft es auch Ihnen. Wir freuen uns schon Sie kennenzulernen.

Ihr lightFitness-Team

aus Rastatt, Gaggenau und Baden-Baden

 

EMS-TRAINING bei lightFitness

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Solltest Sie EMS-Training testen wollen können Sie hier gerne eine Tageskarte für nur € 29,90 buchen.

Wir freuen uns Ihnen eine der erfolgreichsten Trainingsmethoden gegen Rückenschmerzen und Verspannungen vorzustellen.